Witam wszystkich . Chce zacząć prowadzić dziennik treningowy na forum bo zawsze ktoś szepnie dobre słowo , coś podpowie , odwiedzie od głupiego pomysłu albo skrytykuje motywując do dalszych działań . Od świąt do nowego roku zrobiłem sobie krótką przerwę od treningów . Pójdę jeszcze przed nowym rokiem poćwiczyć ale bardziej opierając się na FBW . [...]
Witam! Wczoraj zakupiłem w sklepie SFD stak kreatynowy Universal STORM. Czytałem jego opinie i bardzo mnie zaskoczyły, mianowicie nigdy nie widziałem tylu pozytywnych opinii na temat suplementu :) Ale z tego co zauważyłem, większość zażywała go wraz z Shock Therapy, również z UNIVERSAL. Jako, że mam 17 lat i mój budżet jest ograniczony, nie stać [...]
Witam, od czerwca zamierzam zaczac kolejny cykl na mase a że teraz mam troche wolnego czasu to postanowilem sporzadzic liste supli ktore byc może sie przydadzą. Mam za sobą bodajże 3 cykle. Mam diete którą przestrzegam na 80%, chociaz teraz bd mial wiecej wolnego czasu i moze uda mi sie ją dociagnąć, no i oczywiscie odpowiedni trening. Zamierzam [...]
Witam! To moj pierwszy post na tym forum, ale sledze go juz prawie rok. Chcialbym sie Was poradzic odnosnie zestawu odzywek, jaki chce sobie zakupic. Ale moze najpierw cos powiem o poprzednich suplach. W maju mialem cykl na krecie Activlaba, glutaminie i bcaa Olimpa oraz bialku Olimp Provit 80. Efekty jakies tam byly, ale bez rewelacji. We [...]
Witam.. Niedlugo bede konczyl cykl : Kreatyna CM3 Treca 360kaps + Nitrobolon III Energizer 1100g I Mam pytanie co po Tym cyklu wziasc? (po przerwie jakies 2-3tygodnie) , myslalem nad takimi stackami: -UNIVERSAL NUTRITION Animal Pak -UNIVERSAL NUTRITION Storm -UNIVERSAL NUTRITION Shock Therapy Ktory z Tych trzeba bedzie lepszym wyjsciem? ,badz [...]
Witam, przeglądając forum i sklep ułożyłem sobie dwa zestawy na drugi cykl kreatynowy. Pierwszy zestaw: - Universal Nutrition - Storm - Universal Nutrition - Shock Therapy Drugi zestaw: - Universal Nutrition - Creatine micronized powder - Trec - CM3 1250 - Trec - SAW Do tego jakieś białko w celu uzupełnienia diety oraz carbo po treningu i bcaa. [...]
Siemka wszystkim forumowiczom. Tak jak w temacie chce wam zaprezentować swój plan co do którego nurtują mnie ostatnio pewne pytania i wątpliwości. Otóż na wstępie coś o sobie. Staż treningowy ok. 3 lata z tym że miałem kilka dłuższych przerw (2 lata solidnego będzie). Moje wymiary i rezultaty w skrócie: -191cm wzrostu 87kg wagi - wyciskanie kl. [...]
Witam! Mam taką prośbę abyście ocenili ten zestaw na MASĘ! -Universal nutrition glutamine powder 600g -Universal Storm 756g -Universal shock therapy 840-850g -Trec multi pack 120 tabl. czy waszym zdaniem coś zmienić czy tak zostawić? Aha dodam jeszcze że trening mam o 19.00 zdarzy się że czasami o 20.00 (wcześniej nie dam rady) i o 22.00/23.00 [...]
Witam w najblizszym chce zaczac jakis ciekawy cykl mam juz kilka odzywek i nie wiem ktore wybrac bo na raz wszystkie na pewno nie bo to nawet sensu nie ma. bsn nitrix 360kab Universal Nutrition - Shock Therapy - 1008g Universal Storm - 756g Universal Uni-liver 500kap mass xxl- 3kg mega mass- 2,5 tauryna z treca- 60 kap Muscletech naNOX9- 180kap [...]
dobra Panowie pozostało mi parę otwartych odzywek bo nie mogę ćwiczyć teraz ,więc mam to co poniżej czekam n a propozycje ... universal storm 502gr FRUIT PUNCH universal shock therapy 848gr WILD PUNCH KICKER bcaa olimp 340gr pomarańcza Białko Fitness FA Whey Protein 516gr truskawka olimp Provit 376gr wanilia carbo pomarańcza 666gr AMINOSTAR [...]
Witam wszystkich . Szukam odpowiedzi na jedno proste pytania , lecz nie mogę jej znaleźć. Mianowicie chodzi mi o to: Czy dobrym pomysłem na zrobienie masy jest trening jednej partii w ciągu treningu ? I czy dieta jest ok ? Taki trening najbardziej mi odpowiada ze względu na moja prace ( Pracuje np poniedziałek na 7 do 15 tak samo wtorek i sroda [...]
Siemka. Zastanawiam sie nad paroma odzywkami na zime . Interesuje mnie dobra masa i siła. Zrobiłem liste odzywek które zakupie i czy byscie mogli mi pomoc dobrac kolejnosc cyklów tzn która pierwsza,druga itp i która wedlug was jest najlepsza i najsłabsza. Z góry dzięki Panowie A wiec : -Universal Nutrition Storm + Shock therapy - 756 g + 1008g [...]
siema. czy moglibyście mi polecić który cykl byłby lepszy?? 1. Shock Therapy(Universal) + Storm(Universal) 2.NO-Shotgun(UPX) + Torrent(Universal) najlepiej jakby wypowiadały sie osoby które to już testowały na sobie. Z góry dzięki za odp
witam na strone sfd w dziale 'kretyny' znalazlem 3 rodzaje kreatyny z jednej firmy i mam pytanie czym one sie roznia procz cena i iloscia? Universal Nutrition - Storm Universal Nutrition - Shock Therapy New Formula - 840- Universal Nutrition - Creatine micronized powder
Co powiecie o polaczeniu UNIVERSAL Storm 821 g + UNIVERSAL Universal Shock Therapy 1008g na cykl na mase ? wiek: 18 waga: 72 staż: 12 miesięcy wzrost: 180 cm
Witam. Najpierw coś o sobie : Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 lat Waga: ok. 70 kg Wzrost: 170 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: Rok z przerwą Uprawiane inne sporty: - dopiero w planach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta: Węglowodanowo - Białkowa Przeciwskaznania medyczne: [...]
czesc wszystkim. Zamówiłem dzisiaj DYMATIZE Xpand, UNIVERSAL NUTRITION Shock Therapy, UNIVERSAL NUTRITION Storm,BIOGENIX Cell Pump Orange. Zastanawiam sie jak to brac czy rozłozyc to na 2 cykle czy moze zrobic jeden długi cykł. Był bym wdzieczny jesli by mi ktos powiedział jeszcze jak to dawkowac :) z góry dzieki za odpowiedz. aaha i jeszcze [...]